App móvil · En investigación · No pública

DreamsLab

DreamsLab: la app de sueños lúcidos con EEG que sabe cuándo estás soñando.

Un diario y un entrenador de sueños lúcidos que va un paso más allá: se conecta por Bluetooth a una diadema Muse, lee tu actividad cerebral mientras duermes, reconoce el REM y hace sonar una señal suave justo cuando un sueño lúcido es posible. Todo se procesa en tu móvil. No está en las stores: es investigación, y cada noche es un experimento registrado.

iOS
Android
Flutter
Muse S Athena
Sin servidor
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Noche asistida: la ficha de esta noche con la diadema conectada y la señal en REM activada

Sesión nocturna de DreamsLab en curso: diadema conectada y señal de 4 canales a 256 Hz

Pantalla de la diadema Muse con lo que lee: EEG de 4 canales, pulso, movimiento y fNIRS

4 canales de EEG a 256 Hz, más movimiento a 52 Hz, por Bluetooth

30 s por época: la unidad con la que se clasifica cada fase del sueño

n = 1 sujeto: yo. Protocolo preregistrado, brazo de control y cuaderno de noches

634 tests automatizados, del motor de análisis a un barrido de layout a 320 pt

Puntos fuertes

Hasta ahora te entrenaba para darte cuenta. Ahora también sabe cuándo.

Las técnicas de sueño lúcido enseñan a reconocer que estás soñando. DreamsLab las tiene todas, con guía y sesiones. Lo nuevo es la diadema: con el EEG la app sabe en qué fase de sueño estás y actúa en el único momento en que tiene sentido, dentro del REM.

EEG en tiempo real

Sabe cuándo estás soñando

La diadema envía la actividad cerebral por Bluetooth y el móvil la convierte, época a época, en un hipnograma: vigilia, sueño ligero, profundo y REM, con su nivel de confianza. Nada de esto sale del teléfono ni pasa por ningún servidor.

1 La diadema manda EEG de 4 canales y movimiento de la cabeza
2 Cada 30 segundos el móvil mide las bandas de la señal: delta, theta, alfa, sigma, beta y gamma
3 Un clasificador por reglas, que se calibra con tu propia noche, asigna la fase y su confianza
4 En REM estable, pasada la primera hora de sueño, suena la señal que entrenaste
5 Por la mañana, el hipnograma queda junto al sueño que escribes

δ θ α σ β γ
Welch
Movimientos oculares
Tono muscular
Hipnograma

Estímulo

Una señal que entra en el sueño

Eliges un sonido (arpa, cuenco o violín) y lo entrenas despierto hasta que signifique «estoy soñando». De noche empieza en el umbral de lo audible y sube muy poco; en cuanto hay señales de que te despiertas, para. Lo que suena es siempre lo mismo: nunca cambia.

Entrenada de día
20 min al acostarse
Volumen que aprende

Método

Cada noche es un experimento

Antes de la primera noche se escriben las hipótesis y las reglas. La app sortea si la señal suena o no y lo oculta hasta que respondes al formulario de la mañana: ¿la oíste?, ¿entró en el sueño?, ¿te despertó? Cada estímulo registra su resultado y cada noche, la versión exacta del protocolo con la que corrió.

Protocolo

Noche lúcida

La combinación con más evidencia, convertida en guion: dormir seis horas, levantarse entre treinta y sesenta minutos con MILD y volver a la cama con la señal armada. Con la diadema, el despertar no llega a una hora fija sino al final de un REM.

Entrenamiento

Doce técnicas, con guía completa

MILD, WBTB, SSILD, WILD, FILD, CAT, El Ancla y más, ordenadas por la evidencia que las respalda y explicadas paso a paso en tres idiomas. MILD tiene sesión guiada con voz y música de fondo; El Ancla mide su gong contra el reloj real, aunque el móvil duerma en la mesilla.

Diario

Lo que soñaste, en un hilo

Título, texto o nota de voz, tipo de sueño, diez emociones, etiquetas y la fase lunar de esa noche, calculada con efemérides reales. Buscas, filtras por lúcidos o por emoción, abres un sueño al azar para entrenar la memoria y, si quieres, pides una interpretación.

Privacidad

Todo se queda en tu móvil

Sin cuentas, sin servidor y sin red mientras la usas: la única salida es abrir ChatGPT cuando tú pulsas «Interpretar». La señal de la diadema se procesa y se descarta; solo se guarda el hipnograma, salvo que actives a propósito el modo investigación. Bloqueo biométrico opcional y copia de seguridad que solo sale si tú la exportas.

Sin cuentas
Sin servidor
El EEG crudo no se guarda
Bloqueo biométrico
Backup manual

Herramientas

Un laboratorio de señal

Una pantalla para ver qué lee la diadema de día: cerrar los ojos, parpadear, apretar la mandíbula, mover la cabeza. Y un modo investigación que graba la noche en crudo para repetirla después con otra versión del clasificador y comparar los dos hipnogramas.

Medición

Lo que cuentan tus noches

Total, media por noche y porcentaje de lucidez por periodo; reparto por tipo, por día de la semana, por emoción y por fase lunar; un mapa de calor de doce semanas y tu racha actual.

Hábito

Reality checks a lo largo del día

Avisos repartidos en la franja que elijas para comprobar si estás soñando, con seis tipos de comprobación y la misma señal de la noche como sonido. Otro aviso al acostarte con una técnica al azar, y otro para releer un sueño pasado media hora antes de dormir. Cada permiso se pide al activar su interruptor, nunca al arrancar.

En detalle

Así es una noche con DreamsLab

Sesión nocturna

Te pones la diadema y el móvil hace el resto.

El halo respira con la señal, el contador mide contra el reloj real y la fila «Señal» dice si llegan los cuatro canales a 256 Hz sin cortes. Cada treinta segundos aparece una fase nueva y el hipnograma se va dibujando. Si el enlace se pierde, la sesión vuelve a buscar la diadema sola.

Funciona con la pantalla bloqueada y la app en segundo plano
Un aviso si el volumen del móvil no es el que calibraste
Al terminar: fases, minutos de REM, estímulos, cortes y batería al empezar y al acabar

Noche asistida

Esta noche, en una sola pantalla.

La diadema, el interruptor «Sonar en REM», el volumen del móvil, el brazo de esta noche (que la app decide y no revela hasta la mañana) y, si lo armas, la noche lúcida con su despertar. Un solo botón para empezar, y debajo qué va a pasar al pulsarlo.

Primero entrenas la señal veinte minutos mientras te duermes
Con la señal apagada, la sesión solo registra la noche
El despertar de la noche lúcida llega al final de un REM, no a una hora fija

Diadema Muse

Emparejar, y ver qué llega.

Desde «Tú → Dispositivos» emparejas la Muse S Athena por Bluetooth y ves su ficha, la batería, el contacto de cada sensor y la señal medida en tiempo real. Si un electrodo apoya mal, la app lo dice en segundos.

EEG de cuatro canales: dos en la frente y dos detrás de las orejas
Tasa real medida sobre los sellos de tiempo, lotes perdidos y cortes acumulados
Una pulsación larga sobre «Estado» abre el laboratorio de señal

Diario

Lo que soñaste, en un hilo del tiempo.

Cada sueño es un nodo en la línea: hora, fase lunar, tipo, etiquetas, emociones y nota de voz. Buscas, filtras por lúcidos, por etiqueta o por emoción, y con «Interpretar» abres ChatGPT con lo que escribiste. Las mañanas con diadema, el hipnograma de la noche queda junto al sueño.

Nota de voz de hasta diez minutos con reproductor integrado
Sueño aleatorio para entrenar la memoria onírica
Fase lunar automática y hoja con las fases de la semana

Sesión guiada

MILD con voz, a oscuras.

La técnica mejor probada tiene su sesión guiada: ocho minutos de voz, música de fondo opcional, saltos de quince segundos y audio en segundo plano con los controles del sistema. Pensada para escucharse con los ojos cerrados.

Tres pistas de fondo o silencio
Sigue sonando con la pantalla apagada
El Ancla: gong cada 10 a 60 segundos durante 20 a 180 minutos, medido contra el reloj

Arquitectura

Todo corre en el teléfono, en Dart puro

No hay servidor. Un plugin propio envuelve el SDK nativo de la diadema y entrega lotes de señal con sello de tiempo; el motor de análisis es Dart sin dependencias nativas, probado sobre EEG sintético antes de ver una noche real; y la app guarda solo lo derivado en SQLite. Cada pieza es una función o clase pura con tests, y el reloj siempre se inyecta para poder repetir una noche entera.

Plugin muse_sdk

Paquete Flutter independiente sobre LibMuse 8.0.9, en Dart, Swift y Kotlin. No sabe nada de DreamsLab: servirá para otras apps sobre la misma diadema.

Dos canales de eventos: el estado del enlace y los lotes de señal con sello en microsegundos
Bucle de lectura en una cola propia, con contrapresión para no bloquear la interfaz
Sin el SDK instalado, o en el simulador, responde «sin soporte» y la app compila igual
Permisos de Bluetooth pedidos en contexto, nunca al arrancar

Motor de análisis

FFT y estimador de Welch propios, rasgos por época, clasificador por reglas con referencia adaptativa, hipnograma y política del estímulo.

Épocas de 30 s alineadas por sello de tiempo: un corte del enlace es una época desconocida, no un salto
Bandas delta a gamma por canal, tono muscular y movimientos oculares por contrafase de los electrodos frontales
Criterios AASM adaptados a electrodos frontales y temporales, con suavizado por contexto
Monitor de respuesta: los doce segundos tras cada estímulo dicen si hubo reacción, despertar o nada

App Flutter

Riverpod 3 sin codegen, go_router con cuatro pestañas, drift sobre SQLite y tres idiomas generados con gen-l10n.

Sesión nocturna que sobrevive a la pantalla bloqueada y reconecta sola
Un bucle de silencio mantiene viva la sesión de audio para que la señal suene con el móvil bloqueado
Cada noche guarda la versión del protocolo y cada estímulo, su resultado
Copia de seguridad JSON compatible con la primera versión de la app, en .NET MAUI

Una noche asistida

Diadema Muse

Bluetooth

Épocas de 30 s

Bandas y rasgos

Fase + confianza

REM estable

Señal

Hipnograma

Repetir una noche

Grabación cruda (opcional)

Otra versión del clasificador

Comparar hipnogramas

Ajustar umbrales

Nueva versión del protocolo

Cuaderno de laboratorio

Lo que ya funciona, lo que se prueba y lo que viene

DreamsLab no es un producto cerrado: es un laboratorio. Cada experimento se escribe con sus hipótesis y sus reglas antes de la primera noche, y lo que no está escrito antes de dormir no cuenta como hipótesis. Estos son los que hay sobre la mesa.

Verificado
En pruebas
Próximo

01 Verificado

Emparejamiento y señal en vivo

La Muse S Athena conecta directa, con batería, contacto por sensor y cuatro canales a 256 Hz sin lotes perdidos. Con la pantalla bloqueada y la app en segundo plano, el enlace aguanta; si se pierde, se recupera solo.

Verificado el 2 de septiembre de 2026 en un iPhone 15 Pro.

02 Verificado

Sesión nocturna con hipnograma

Fases cada treinta segundos, estímulo en REM, resumen de la noche y el hipnograma junto al sueño de la mañana. La primera grabación cruda enseñó que los sellos de tiempo de la diadema bailan entre lotes, y la alineación cambió por eso.

Noche cero: 3 de septiembre de 2026.

03 En pruebas

Validar el clasificador

Tres noches de observación, sin señal, con grabación cruda. El hipnograma tiene que parecerse a una noche real: primer REM a los 70-100 minutos, cuatro o cinco ciclos y sueño profundo en la primera mitad. Si no se parece, se ajusta antes de seguir.

Criterios AASM adaptados a electrodos frontales y temporales.

04 En pruebas

Estimulación en REM, protocolo 2.1

Cada noche se sortea si la señal suena o no, y el resultado se oculta hasta la mañana. Las primeras semanas no miden eficacia: miden seguridad y proceso. Para hablar de eficacia hacen falta unas sesenta noches por brazo.

Carr et al. 2020; Konkoly et al. 2024. Intervalos de Wilson al 95 %.

05 En pruebas

Señal ocular dentro del sueño

El soñador lúcido puede mover los ojos izquierda-derecha a propósito, y la diadema lo ve. Es la única verificación fisiológica de la lucidez. El detector y la plantilla ya funcionan de día; la noche llegará cuando los falsos positivos sean cero.

Baird, Tononi y LaBerge 2022: el REM lúcido tiene más movimientos oculares.

06 Próximo

Incubación de sueños

Al borde del sueño la app susurra un tema o un problema, deja pasar un minuto y te despierta con una pregunta: ¿en qué estabas pensando? Grabas, vuelves a dormir, tres rondas. Es el experimento Dormio del MIT, sin guante: el EEG sabe cuándo cruzas al sueño ligero.

Haar Horowitz et al. 2020 y 2023; Lacaux et al. 2021.

07 Próximo

El final de la pesadilla

De día escribes la pesadilla y le cambias el final; lo ensayas con los ojos cerrados mientras suena un sonido. De noche, ese sonido suena bajito solo en REM para reactivar el ensayo. Acompaña la terapia de ensayo en imaginación, no la sustituye.

Schwartz et al. 2022, Current Biology.

08 Próximo

Siestas con despertar inteligente

Recarga: despertar antes de entrar en sueño profundo, sin niebla. Edison: despertar en el primer minuto de sueño ligero, cuando la probabilidad de resolver un problema se triplica. La diferencia entre una fase y otra es un huso de un segundo: sin EEG no existe.

Lacaux et al. 2021, Science Advances; Rosekind et al. 1995.

09 Próximo

Cazador de mitos: ritmos binaurales

Tres bloques a ciegas y en orden aleatorio: pulso binaural, la misma música sin pulso y silencio. La diadema mide tu alfa en cada uno y lo pone al lado de lo que tú notaste. Cuando no coinciden, lo que relaja es esperar relajarse.

Ingendoh et al. 2023, revisión sistemática: cinco estudios a favor, ocho en contra.

Stack

Tecnologías

App

Flutter
Dart
Riverpod 3
go_router
drift (SQLite)
gen-l10n
just_audio
audio_service
record
Local Notifications
local_auth
wakelock_plus

EEG

Muse S Athena
LibMuse 8.0.9
Swift
Kotlin
CoreBluetooth
EventChannel
FFT + Welch
Criterios AASM
Hipnograma
Detector ocular

Método

Protocolo preregistrado
Brazo de control oculto
Formulario de la mañana
Intervalos de Wilson
Repetición de noches
κ de Cohen
Cuaderno de experimentos

Calidad

flutter_test
mocktail
fake_async
drift en memoria
EEG sintético
Barrido de layout a 320 pt
dart analyze

Galería

Pantallas de la app

Diario: los sueños en un hilo del tiempo

Tú: recordatorios, seguridad y dispositivos

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